Kategorie Neue Rezepte

Gebratenes Gemüse-CurryGewürzter Spinat-gefüllter NaanGewürzter Spinat-gefüllter NaanServes 8Cooks In1 Stunde 10 MinutenSchwierigkeitNicht zu kniffligNahrung pro PortionKalorien 345 17 Fett 13,6g 19 Gesättigt 6g 30 Zucker 12,6g 14 Salz 1,6g 27 Protein 10,7g 21 Kohlenhydrate 47,8g 18 Faser 6,6g -Of Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten 39 gehäufter Teelöffel Madras Curry pasteolive öliger Weinessig1 Pastinaken2 Karotten½ Butternusskürbis, (600 g) 1 Zucchini 200 g gefrorener Blumenkohl4 cm Stück Ingwer2 Knoblauchzehen2 Esslöffel gute Mango-Chutney1 x 400 g Dose Qualitätspflaumentomaten1 x 400 g Dose Qualitätspflaumentomaten1 x 400 g Dose Qualitätspflaumentomaten1 x 400 g Dose g Dose leichte Kokosmilch100 g gefrorene Erbsen GEFÜLLTE NAAN1 kleiner Knopf ungesalzene Butter6 Nelken½ eine Zimtstange1 kleiner Lauch300 g gefrorener Spinat2 Becher (600 g) selbstaufziehendes Mehl plus extra zum Bestäuben100 g Feta-Käse Rezept von Jamie: Kochen und weitermachen von Jamie OliverMethodPreheat den Ofen auf 200ºC / 400ºF / Gas 6.

Tear 'n' Share BrotSonnengetrocknete Tomaten, schwarze Oliven & MozzarellaSonnengetrocknete Tomaten, schwarze Oliven & MozzarellaServen 12Cooks In2 ​​Stunden 30 Minuten plus AbkühlungSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 295 15 Fett 14,1g 20 Gesättigt 5,5g 28 Zucker 0,8g 1 Salz 1,1g 18 Protein 12,1 g 24 Kohlenhydrate 31.

Tauchen Sie die Tomaten vorsichtig für genau 30 Sekunden in eine Pfanne mit schnell kochendem Salzwasser, schöpfen Sie sie mit einem Sieb aus und lassen Sie sie unter kaltem Wasser laufen. Richten Sie die Bohnen aus, entfernen Sie nur die Stielenden und legen Sie sie 4 Minuten lang in das kochende Wasser. In der Zwischenzeit die Minzblätter pflücken und die Babyblätter zum Garnieren beiseite legen.

Den Backofen auf 200 ° C vorheizen. 6. Die Karotten schrubben, dann 10 Minuten in einer Pfanne mit schnell kochendem Salzwasser kochen oder bis sie gerade zart sind, dann abtropfen lassen. Die Hälfte der Orangenschale fein in die leere Pfanne reiben und den ganzen Saft einpressen. Bei mittlerer Hitze die Bucht, den Thymian und eine gute Prise Meersalz hinzufügen, dann sirupartig kochen und die Karotten zum Überziehen wieder in die Glasur falten.

Buddys superschnelle FladenbroteNizza & 39; n & 39; fluffyNice & 39; n & 39; fluffyServes 2Cooks In15 MinutenDifficultySuper easyNutrition pro PortionCalories 258 13 Fett 9,6 g 14 gesättigte Fettsäuren 5,8 g 29 Zucker 3,6 g 4 Salz 0,53 g 9 Protein 6,8 g 14 Kohlenhydrate 43 g 17 Ballaststoffe 2 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten 39 g selbstaufziehendes Mehl plus Extra zum Bestäuben von 4 Esslöffeln griechischer Joghurt-Salz-Butter zum Servieren Rezept aus der Lebensmittelröhre Von Jamie OliverMethodeGießen Sie das Mehl in eine Schüssel, machen Sie eine Vertiefung in der Mitte und fügen Sie dann den Joghurt hinzu.

Gebratene Entenbrust mit FrühlingsgemüseDer perfekte Weg, um eine Entenbrust zu kochenDer perfekte Weg, um eine Entenbrust zu kochenServes 2Cooks In30 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 520 26 Fett 20,2g 29 Gesättigt 4,3g 22 Zucker 8,6g 10 Salz 0,9g 15 Protein 47,8g 96 Kohlenhydrate 38,2 g 15 Ballaststoffe 10,2 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten 39 g neue Kartoffeln1 x 250 g Entenbrust aus Freilandhaltung1 Bund Spargel, (350 g) 200 g frische oder gefrorene Erbsen1 frische rote Chilis½ Bund frische Minze, (15 g) 1 natives Olivenöl aus LemonextraMethodeKochen Sie die Kartoffeln, halbieren Sie sie, in einer Pfanne mit kochendem Salzwasser für 20 Minuten oder bis sie weich sind.

SchokoladenkäsekuchenRich, üppig, leckerRich, üppig, leckerServes 16Cooks In35 Minuten plus ChillenSchwierigkeitNicht zu kniffligNahrung pro PortionKalorien 399 20 Fett 30,8g 44 Gesättigt 18,3g 92 Zucker 18g 20 Salz 0,5g 8 Protein 3,6g 7 Kohlenhydrate 28,6g 11 Faser 1,2g -Of an Referenzaufnahme für ErwachseneIngredients350 g Verdauungskekse100 g ungesalzene Butter300 g Frischkäse2 Esslöffel Puderzucker1 Esslöffel Vanilleextrakt300 ml Doppelcreme200 g dunkle Schokolade, (70) 100 g weiße SchokoladeMethodeVorheizen Sie den Ofen auf 180 ° C / Gas 4.

Gebratene Ente mit Marsala-SoßeFlavoured mit Lorbeer, Clementine & Fünf-GewürzenFlavoured mit Lorbeer, Clementine & Fünf-GewürzenServes 6Cooks In2 ​​Stunden 20 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 430 22 Fett 28g 40 Sättigungen 7g 35 Zucker 9g 10 Salz 2g 33 Protein 20g 40 Kohlenhydrate 23g Faser 2 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten 39 x 1.

Buddy's BologneseEin brillanter FamilienfavoritEin brillanter FamilienfavoritServes 6 ErwachseneKöche In3 Stunden 30 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 497 25 Fett 11,4g 16 Gesättigte 3,6g 18 Zucker 14,6g 16 Salz 0,8g 13 Protein 32,3g 65 Kohlenhydrate 70,6 g 27 Ballaststoffe 5,3 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen. Zutaten2 Schweinefleischwürste aus Freilandhaltung, Olivenöl 500 g mageres Rinderhackfleisch2 Zwiebeln2 Knoblauchzehen1 große Karotte1 Selleriestange1 Zucchini2 Esslöffel dicker Balsamico-Essig2 x 400 g Dosen Pflaumentomaten1 gehäufter Teelöffel Tomatenpüree450 g getrockneter SpaghettiParmesan servierenRezept von Lebensmittelröhrchen Von Jamie OliverMethode Stellen Sie eine große flache Auflaufform auf mittlere bis hohe Hitze.

Schöne Zucchini CarbonaraMacht die richtige italienische Art mit PenneMade die richtige italienische Art mit PenneServes 6Cooks In20 MinutenSchwierigkeitNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 459 23 Fett 14,3g 20 Sättigungen 5,4g 27 Zucker 6,5 g 7 Salz 0,8 g 13 Protein 20,4 g 41 Kohlenhydrate 66 g 25 Ballaststoffe 4,2 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen. Zutaten6 mittelgrüne und gelbe Zucchini500 g Penne4 große Eier aus Freilandhaltung100 ml Einzelcreme1 kleine Handvoll Parmesan-Cheeseolivöl6 Scheiben Speck mit höherem Wohlbefinden½ ein Bündel frischer Thymian (15 g) einige Zucchiniblüten , (optional) Rezept von Jamie zu Hause Von Jamie OliverMethode Eine große Pfanne Salzwasser zum Kochen bringen.

Claudia Winklemans ButterhuhnOniongurke, Minzjoghurt & Cheats NaanOniongurke, Minzjoghurt & Cheats NaanServes 6Cooks In1 Stunde 30 Minuten plus MarinierenSchwierigkeitNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 747 37 Fett 30,5g 44 Sättigungen 13,1g 66 Zucker 22,2 g Protein 49.

Marmelade daiquiriA Cocktail aus dem VorratsschrankAcocktail aus dem VorratsschrankServes 1Cooks In5 Minuten plus KühlungSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 194 10 Fett 0g 0 Gesättigt 0g 0 Zucker 16,7g 19 Salz 0g 0 Protein 0,2g 0 Kohlenhydrate 18,5g 7 Ballaststoffe 0,3g -von einem Erwachsenen & 39 ; s ReferenzaufnahmeIngredients50 ml weißer Rum20 ml frisch gepresster Limettensaft10 ml Zuckersirup, (siehe unten) 1 Esslöffel Himbeer- oder Erdbeermarmeladenwasser, optional1 Scheibe Limette, 1 Himbeere oder 1 Erdbeere, optionalSUGAR SYRUP4 Esslöffel PuderzuckerMethodeUm den Zuckersirup zuzubereiten den Zucker und 2 Esslöffel Wasser in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze.

Gefrierschrank-Raid-FrühlingsrisottoCreamy & oozyCreamy & oozyServes 6Cooks In45 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 334 17 Fett 11,8g 17 Gesättigt 5,9g 30 Zucker 3,1 g 3 Salz 0,6 g 10 Protein 9,7 g 19 Kohlenhydrate 46,3 g 18 Ballaststoffe 2,4 g -von einem Erwachsenen & 39 ; s ReferenzaufnahmeIngredients1 Liter Gemüsebrühe, (ein Brühwürfel ist fein) 1 Zwiebel1 Stick Sellerieöl2 Knöpfe ungesalzene Butter300 g Risottoreis 125 ml Weißwein, optional 300 g gemischtes gefrorenes grünes Gemüse wie Spinat, grüne Bohnen und Erbsen 60 g frisch gerieben Parmesan, plus extra für sprinklingextra natives Olivenöl1 Zitrone, optionales Rezept von Jamie Does.

Veggie quesadillasJazzed-up houmous, Joghurt & Chili-SauceJazzed-up houmous, Joghurt & Chili-SauceServes 6Cooks In30 MinutenSchwierigkeitSuper easyNutrition pro PortionCalories 485 24 Fett 20,5g 29 gesättigt 6g 30 Zucker 10g 11 Salz 1,4g 23 Protein 17,1g 34 Kohlenhydrate 61,3 g g -von der Referenzaufnahme eines ErwachsenenIngredients3 Lauch3 Paprika1 große Karotte140 g Cheddar oder Red Leicester Käse einige Zweige frischer weicher Kräuter wie Petersilie, Minze, Koriander, optional8 große Mehl Tortillas200 g Wanne Houmousextra natives Olivenöl1 Zitrone oder Limette1 frisch Chili, optional 120 g natürliche Joghurtchipotle-Chilisauce, optional Rezept von Jamie: Kochen Sie weiter und machen Sie weiter Jamie JamieMethodeSchälen Sie die äußeren Schichten des Lauchs ab und lassen Sie den zarten inneren Teil übrig (bewahren Sie die Außenseiten für Eintopf oder Suppe oder sogar Brühe oder Soße auf), dann fein hacken.

Schnelle grüne PastaSchnell, einfach und leckerSchnell, einfach und leckerServiert 6Köche in 20 MinutenSchwierigkeitSuper einfachNahrung pro PortionKalorien 360 18 Fett 8,7 g 12 gesättigt 2,5 g 13 Zucker 5,2 g 6 Salz 0,6 g 10 Protein 14,4 g 29 Kohlenhydrate 59,7 g 23 Ballaststoffe 4,7 g - von einem Erwachsenen & 39; s ReferenzaufnahmeIngredients6 Frühlingszwiebeln1 Lauch1 große Handvoll Tenderstem-Brokkoli-Spearsolive-Öl2 Knoblauchzehen100 g gefrorener Spinat2 große Handvoll gefrorene Erbsen450 g getrocknete Nudeln50 g Parmesankäse plus Extra zum Servieren von extra nativem Olivenöl optional: frische Kräuter zum Servieren und mach weiter mit Jamie OliverMethodTrim und schneide die Frühlingszwiebeln in Scheiben.

Mit Mega-Mozzarella gefüllte BurgerBrioche-Brötchen, Mortadella & Basilikum-MayoBrioche-Brötchen, Mortadella & Basilikum-MayoServes 2Cooks In2 ​​Stunden 10 MinutenSchwierigkeitNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 762 38 Fett 37,4g 53 Sättigungen 14,7g 74 Zucker 9,6g 11 Salz 2,2 g 37 Protein 59,8 g g 17 Faser 3.

Methode 1. Schneiden und waschen Sie die Karotten und lassen Sie ein wenig von den grünen Spitzen darauf, damit sie hübsch aussehen.2. Schmelzen Sie die Butter und das Tropfen, wenn Sie es haben, in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Zerdrücken Sie die ungeschälten Knoblauchzehen mit der flachen Seite Ihres Messers, geben Sie sie in die Pfanne und drehen Sie sie nach 1 Minute.

Festlicher Lachs GravadlaxWarmes Roggenbrot Scones, MeerrettichcremeWarmes Roggenbrot Scones, MeerrettichcremeServes 24 mit RestenKuchen In 1 Stunde plus AushärtungSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 261 13 Fett 13,9 g 20 Gesättigt 4,5 g 23 Zucker 3,1 g 3 Salz 1,4 g 23 Protein 15,8 g 32 Kohlenhydrate 19,4 g 7 Faser 2.

Buddys perfektes RühreiEin supereinfaches FrühstückEin supereinfaches FrühstückServiert 2 ErwachseneKochen in 10 MinutenSchwierigkeitSuperleichte Ernährung pro PortionKalorien 288 14 Fett 16,8g 24 Gesättigt 6g 30 Zucker 0,8g 1 Salz 1g 17 Protein 17,7g 35 Kohlenhydrate 17,4g 7 Ballaststoffe 0g -von einem Erwachsenen & 39 ; s ReferenzaufnahmeIngredients4 große Eier aus Freilandhaltung2 große Scheiben Sauerteigbrot1 kleiner Knopf ungesalzene Butter oder Olivenöl Rezept aus der Nahrungsröhre von Jamie OliverMethodCrack die Eier in eine Schüssel - wenn Sie kleine Schalenstücke entfernen müssen, verwenden Sie ein größeres Stück Schale als Schaufel, um es rauszuholen.

Übrig gebliebenes Lamm BiryaniCrispy Topping & Quick Carrot RaitaCrispy Topping & Quick Carrot RaitaServes 6Cooks In1 Stunde 30 Minuten SchwierigkeitsgradNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 505 25 Fett 14,4g 21 Gesättigt 4,8g 24 Zucker 9,7g 11 Salz 1,6g 27 Protein 27g 54 Kohlenhydrate 70,9g 27 Faser7 - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten 400 g Basmatireis 250 g gekochtes Lammfleisch 1 Karotte ½ kleiner Blumenkohl2 gehäufter Teelöffel Jalfrezi-Curry-Paste1 Zimtstange, optional1 Kardamomkapseln, optional250 g Naturjoghurt ½ x 400 g Dose Kichererbsen 100 ml halbentrahmte Milch1 Prise Safran , optionalCrispy Toppingolive Oil20 g Cashewnüsse2 Zweige frische Minze1 frische rote Chilis ¼ Lauch oder Zwiebel ½ Teelöffel Senfkörner, optional Schnelle Karottenraita1 große Karotte250 g Naturjoghurt ½ Zitronen-Extra-Olivenöl rezept aus Jamie: Kochen Sie weiter und tragen Sie weiter C / 400 ° F / Gas 6.