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"Sexy ist nicht in deinem Schrank, sexy ist in deiner Küche", schreibt Candice Kumai in der Einleitung zu ihrem neuesten Kochbuch. Koch dich sexy.
Das klingt, als würde es ein heißer Page-Turner werden – zumindest für ein Kochbuch.
Aber im Ernst, bei den Rezepten in diesem Buch dreht sich alles ums Kochen und gutes Essen. Nehmen Sie zum Beispiel die von Japan und Südostasien beeinflussten Spicy Peanut Soba Noodles: Sie sind kühl und erfrischend, angerichtet mit einer Reiswein-Vinaigrette, die gerade genug Erdnussbutter enthält, um das Gericht satt zu machen, ohne dabei an Kalorien zu übertreiben oder Fett. Oder die Chili-Lime Shrimp Tacos, die das fettige Fleisch und den Dickkäse der meisten Tacos und Sub in hüftfreundliche Shrimps und einen vor Geschmack strotzenden Apfel-Kohl-Krautsalat verzichten. Und die Limetten-Hühnersuppe ist auch würzig und diätfreundlich.
Während einige der Rezepttitel ein bisschen süß sind, mit Namen wie Marry Me Spaghetti and Meatballs, Skinny Jean Sliders und Pho und Champagner im Bett, das ändert nichts daran, dass sie lecker sind – und nicht nach Diätkost schmecken.
Aber Kumai spielt auch ungezogen, indem er hier und da ein paar wahre Genüsse bietet – Ochsenschwanz-Rag mit Pappardelle ist wunderbar reichhaltig und zeugt von Kumais formaler kulinarischer Ausbildung, aber man kann nicht umhin, sich zu fragen, wie das in eine gesunde Ernährung passen soll . Auch Rosmarin-Knoblauch-Pommes mit Agave-Schalotten-Ketchup klingen fantastisch – unglaublich gut und gleichzeitig unglaublich frech. Und nicht zu übersehen ist der gesamte Dessertabschnitt am Ende des Buches.
Die Auflösung liegt in dem siebentägigen Muster-Diätplan am Anfang des Buches basierend auf den Rezepten des Buches. Passen Sie gut auf und die meisten Leute werden feststellen, dass sowohl die Portionsgrößen als auch die Auswahl der Gerichte, zumindest unter der Woche, einige Zeit in Anspruch nehmen werden, um sich daran zu gewöhnen – wie an eine neue Röhrenjeans. Nehmen Sie zum Beispiel den Dienstag – der Tag beginnt mit einer Tasse Tee und nur einem geschnittenen Apfel mit einem Esslöffel Erdnussbutter. Das Mittagessen ist ebenso herausfordernd, mit nur einem Rüben-Quinoa-Salat und einem Sodawasser, um alles herunterzuspülen, und wenn der Magen beim Abendessen knurrt, gibt es nur eine Schüssel Minestrone-Suppe, ein Stück Vollkorn-Pita und Kräutertee wartet auf Sie. Harte Liebe.
Aber die Wochenenden sind anders.
Der Sonntag zum Beispiel wird sich im Vergleich wie ein ganztägiges Fest anfühlen – Dinkelpfannkuchen mit Blaubeermarmelade zum Frühstück, geröstete Tomaten mit Gerste zum Mittagessen und zum Abendessen ein Brathähnchen mit Fingerlingkartoffeln. Machen Sie an Wochentagen eine harte Diät, gönnen Sie sich an den Wochenenden ein wenig – sehr wenig. Wenn Sie die Rezepte in diesem Kochbuch wie in jedem anderen Kochbuch behandeln und einfach so viel essen, wie Sie wollen, von allem, was Sie wollen, dann wird es für Sie wahrscheinlich nicht funktionieren.
Hey, niemand hat gesagt, dass es einfach wird.
Schließlich ist Kumai "hier, um Ihnen zu helfen, Ihren Kühlschrank, Ihren Verstand und Ihren Arsch in Form zu bringen". Wenn das keine Motivation ist, wieder in die Küche zu gehen und zur Abwechslung etwas Richtiges zu kochen, wissen wir nicht, was ist.
Pho und Champagner im Bett
Es wird wahrscheinlich nicht auf der Speisekarte des lokalen Brunch-Lokals stehen, weshalb wir es mögen.
Baachans Miso-Suppe
Kumai huldigt mit diesem herzerwärmenden Rezept ihrer japanischen Großmutter.
Gemüse-Gyoza mit Ponzu-Sauce
Vergessen Sie Tiefkühlkost – machen Sie es stattdessen selbst zu Hause.
Will Budiaman ist der Rezepteditor bei The Daily Meal. Folge ihm auf Twitter @WillBudiaman.
Die Küche
Während Katie Lee Cremiger Grünkohl und Eier zum Frühstück zubereitet, besprechen die Köche ihre Neujahrsvorsätze. Sie stellen auch köstliche Gerichte vor und bereiten sie zu, um den Zuschauern zu helfen, das Abendessen auf den Tisch zu bringen. Sie diskutieren die Vorzüge mehrerer Küchengeräte im Vergleich zu einem guten Gemüsemesser und Geoffrey Zakarian macht einen Red Velvet Cocktail, während die Köche diese Woche ihr "Into and Over" servieren.
Kochbuchclub
Die Tweets der Zuschauer werden beantwortet, während die Köche ein köstliches Rezept mit den meistgesuchten Zutaten auf foodnetwork.com Hühnchen, Grünkohl und Quinoa zubereiten. Sunny Anderson stellt Jenny McCoy als erste Aufnahme in den Cookbook Club von The Kitchen für ihr Kochbuch „Desserts for Every Season“ vor. Jeff Mauro hilft Sunny Anderson bei ihren Easy Cheesy Beefy Ravioli mit Schmorbraten in einem Slow Cooker. Geoffrey Zakarian macht The Perfect Manhattan, während sie alle darüber diskutieren, was sie "Into and Over" sind.
Flügel in zwei Richtungen
Die Gastgeber beschließen, in die Vorratskammern des anderen zu blicken, und Marcela Valladolid macht gebratene Schweinekoteletts mit Ananas und Couscous. Katie Lee und Jeff Mauro trotzen der Kälte, um Lachs zu grillen, und Sunny Anderson und Geoffrey Zakarian machen ihre Lieblingsrezepte mit Wing. Geoffrey gibt seine Tipps zum Durcheinander, während er den köstlichen Cocktail dieser Woche mixt.
Erobern und kochen
Diese Woche teilt Sunny Anderson ihr Rezept für cremiges Hühnchen-Succotash mit gefrorenen Limabohnen, und dann greifen Köche Lebensmittel auf, die die meisten Menschen meiden, wie Granatäpfel, Ingwer und Butternusskürbis. Die Gastgeber stellen ihr erstes "Personal Faves"-Segment vor, in dem jeder mit einem geliebten Menschen kocht: Diese Woche probieren Katie Lee und ihre Mutter zwei No-Bake-Desserts Cow Pile Cookies und Banana Pudding Pie. Während alle ihr "Into and Over" teilen, mixt Geoffrey Zakarian einen köstlichen Gin-Cocktail.
Das große Spiel
Die Gastgeber von The Kitchen bereiten sich mit einer Menge Ideen für die ultimative Fußballparty auf das große Spiel vor. Während der gesamten Show wird ein Fußballstadion aus Essen gebaut, während Geoffrey Zakarian das beste Chili für den Spieltag zubereitet, Sunny einen köstlichen Krug Cocktails mixt, Katie den ultimativen Dip backt, Jeff das perfekte Sandwich baut und ohne das keine Party möglich ist etwas Süßes, also backt Marcela einen leckeren süßen Kuchen.
Einfache Korrekturen für das Abendessen
Diese Woche dreht sich in The Kitchen alles um einfache Lösungen. Marcela macht Hühnchen-Empanadas mit Pizzateig aus dem Supermarkt. Katie&rsquos, die Frittatta aus übrig gebliebenen Kartoffeln, Feinkostschinken, Erbsen und Pesto zubereitet, und Geoffrey werden Ihre Naschkatzen mit einem dekadenten dunklen Schokoladenpudding befriedigen. Außerdem demonstriert Chefkoch Scott Conant seine leichte und köstliche Polenta.
Alte Werkzeuge, neue Ideen
The Kitchen steckt diese Woche voller neuer Ideen, beginnend mit Sunny&rsquos &ldquo1 Pan Plan&rdquo. Marcela&rsquos bekam &lsquoToday&rsquos Dinner, Tomorrow&rsquos Lunchbox&rsquo, und die Bande findet alle neue Verwendungen für alte Werkzeuge wie Ausstechformen und einen Truthahnbaster. Außerdem ging Katie zur Pizzaschule und gibt eine Lektion in der Herstellung der perfekten Pizza.
Die Küche auf Eis
Diese Woche steht die Küche auf Eis, als Special Guest Brian Boitano vorbeischaut, um Rigatoni mit würziger Hühnchenwurst zuzubereiten, Jeff Mauro 3 Zutaten aus dem Gefrierschrank für ein köstliches Gericht verwendet und Geoffrey einen Icy Orange Cosmo mixt. Außerdem kocht Sunny&rsquos eines Ihrer meistgesuchten Rezepte, würzigen Mac und Käse und Marcela&rsquos hat das Dessert mit einem Eisbecher bedeckt.
Die Küchen-Hotline
Diese Woche geht es bei den Gastgebern darum, Ihre Fragen zu beantworten: Zuerst beantworten sie Zuschauervideos und Geoffrey macht ein köstliches Hühnchen mit Oliven in der Pfanne. Dann geben sie Ratschläge, wie man das Essen der Zuschauer beheben kann und diskutieren über "DIY or Buy?" während Hummus und Salsa zubereitet werden. Kochbuchautorin und Cooking Channel-Moderatorin Kelsey Nixon macht ihre Sloppy Janes und die Gastgeber haben Spaß daran, Haushaltsgegenständen neue Verwendungszwecke für die Küche zu geben.
Familientraditionen
Diese Woche feiert The Kitchen Familientraditionen. Katie beginnt mit einem Beef Stew Re-Do, während sie den Eintopf ihres Großvaters aktualisiert. Die Gastgeber teilen auch abwechselnd ihre Vorschläge mit, wie die traditionellen Familiengerichte der Zuschauer aktualisiert werden können. Außerdem macht Geoffrey Pesto Rubbed Baked Salmon With Gurke and Apple Salad mit unserem Supermarket Fix – Pesto. Und wir teilen großartige Ideen, indem wir einem Lieblingssnack eine Zutat hinzufügen, um ihn außergewöhnlich zu machen!
Der Comeback-Klassiker
Today on the Kitchen Sunny macht Bahamian Peas and Rice mit Speck. Die Gastgeber teilen ihre Tipps für den perfekten Speck und in "DIY or Buy" macht Marcela Ranch Dressing und Katie macht Guacamole. Außerdem bekämpfen die Damen die Kälte und machen etwas "Sweet Grilling", während Marcela gegrillten Pfundkuchen mit Tequila-getränkter Ananas macht. Der "Comeback Classic" dieser Woche ist der Iceberg Wedge Salad, bei dem die Gastgeber ihre einzigartigen Rezepte für diesen Vintage-Favoriten teilen.
Ultimativer Hackbraten
Diese Woche arbeiten Jeff und Geoffrey in The Kitchen zusammen, um den ultimativen Hackbraten zuzubereiten, während die anderen Gastgeber ihre Tipps für die Herstellung des besten Hackbratens teilen. Sie "erobern und kochen" Tofu, Auberginen und Chiles, während Jeff knusprige Szechuan-Auberginen und Tofu macht. Die Gastgeber sehen sich Fotos an, die von den Zuschauern gesendet wurden, um zu antworten: "Kann ich das essen?" Die Schauspielerin und Kochbuchautorin Haylie Duff macht Chicken Wrapped Dates und Herb Mushroom Crostini. Und zu guter Letzt: "It's 5:00, Somewhere", während Geoffrey eine Grapefruit-Margarita zubereitet, um den Frühling zu feiern.
Martha Stewart besucht die Küche
Diese Woche hat The Kitchen einen besonderen Besucher, als Martha Stewart vorbeikommt, um ihr Rezept für einen Chocolate Chip Cookie Icebox Cake zu teilen und in den Kitchen's Cookbook Club aufgenommen wird. Jeff teilt sein Familienrezept für Blaubeerpfannkuchen, Marcela macht zum Abendessen scharfe Oregano-Burger und zeigt dann, wie man sie zum Mittagessen in Mini-Fleischbällchen-Pita-Sandwiches verwandelt. Außerdem haben wir tolle Ideen, um Nährstoffe in die Desserts Ihrer Kinder zu schmuggeln. Und wieder einmal helfen wir Ihnen beim Tool Takedown in dieser Woche bei der Entscheidung, welche Küchenwerkzeuge sich lohnen.
Pizzatrends: Der große Tanz
Als Pizza zum ersten Mal in den Vereinigten Staaten populär wurde, hatte sie sich bereits dramatisch von ihrem ursprünglichen süditalienischen Ausdruck verändert. Neu angekommene Einwanderer konnten sich kein Holz leisten, um ihre Öfen zu befeuern, also stiegen sie als billigere Lösung auf Kohle um. Mehl war zu sperrig für den Import und Käse zu leicht verderblich, daher wurden sie aus der Region bezogen. Erst vor kurzem fand die Originalpizza Napoletana endlich ihren Platz auf dem amerikanischen Restaurantmarkt. Jetzt, da Holz zu einer praktikablen Brennstoffquelle geworden ist, haben zahlreiche Pizzerien mit handwerklichen Backmethoden eröffnet. Einige haben den traditionellen neapolitanischen Weg eingeschlagen, der von seinen Regeln und Vorschriften angetrieben wird, während andere den Prozess an den Geschmack ihrer Kunden angepasst haben. Diese neue Adaption wird von vielen Spitznamen getragen, darunter Neo-Neapolitan, NEOpolitan, Neo Classica und American Artisan Style. Unabhängig von der Nomenklatur hat sich der Stil eine Nische im amerikanischen Pizzamarkt erobert.
Es ist einfach, alle handwerklichen Pizzen in persönlicher Größe in eine einzige Kategorie einzuteilen, aber scheinbar kleine Variationen sind oft von Bedeutung. Die neapolitanische Pizza hat ihre Wurzeln in historischen Methoden, daher werden ihre Parameter streng kontrolliert. Mehrere Organisationen haben sich in den letzten Jahrzehnten gebildet, um seine Definition zu schützen. Die Assoziazione Verace Pizza Napoletana, die gegründet wurde, um der wachsenden Bedrohung durch amerikanische Fastfood-Pizza entgegenzuwirken, hat 96 Pizzerien in Amerika auf der Grundlage einer detaillierten Liste von Vorschriften zertifiziert. Einzelne Pizzabäcker können bei einer anderen Organisation, der Assoziazione Pizzaiuoli Napoletani, eine Zertifizierung für ihre Beherrschung des Stils beantragen, die eine direkte Schulung durch Vertreter der Organisation erfordert. Das offiziellste Anerkennungszeichen kommt vom Amtsblatt der Europäischen Union, das Pizza Napoletana 2010 den Namensschutz gewährte. Jetzt können Pizzerien in der EU ihre Produkte mit dem Akronym TSG (Traditional Specialty Guaranteed) identifizieren, wenn sie eine strenge Reihe von Regeln ähnlich denen des AVPN. (Eine Zusammenfassung der TSG-Richtlinien finden Sie in der Seitenleiste.)
Ellie Olsen ist sowohl vom AVPN als auch vom APN zertifiziert und hat selbst Dutzende von Pizzabäckern durch ihr Unternehmen Wood Fired Oven Baker zertifiziert. „Die neapolitanische Pizza wurde in den USA wirklich sexy“, sagt sie über den Trend, der sie dazu inspirierte, ihr Geschäft durch den Import und die Lagerung italienischer Öfen für neapolitanische Pizzerien auszubauen. Doch ihre Kundschaft hat sich in den letzten fünf Jahren verändert und kommt nun mit neuen Anliegen zu ihr. „Sie sagen mir, dass sie neapolitanische Pizza und ihre Tradition schätzen und respektieren, aber ihre Gemeinden wollen sie nicht.“
Das größte Problem, das Kunden mit neapolitanischer Pizza haben, ist ein direktes Ergebnis der strengen Regeln des Stils. Pizzas müssen bei einer hohen Temperatur (905 F) für eine extrem kurze Zeit (60 bis 90 Sekunden) gebacken werden, daher sind die Pizzen in der Mitte oft leicht nass. In Neapel ist das kein Problem, wo jede Pizza einer einzelnen Person ungeschnitten serviert wird. Die Probleme treten auf, wenn diese persönlichen Pasteten in Scheiben geschnitten werden, die Schwierigkeiten haben, das Gewicht und die Feuchtigkeit ihrer Beläge zu halten. Es gibt eine Sache, die der neapolitanischen Pizza fehlt, die Amerikaner lieben: Stabilität.
Betreten Sie die neopolitanische Pizza. Kunden „möchten (ihre Pizza) neapolitanisch aussehen, aber sie sind Amerikaner, also wollen sie Crunch“, sagt Anthony Falco, ehemaliger Pizzazar bei Roberta’s Pizza in Brooklyn. Ihre einzelnen 12-Zoll-Kuchen werden in einem Holzofen mit sorgfältig ausgewählten Belägen gebacken, entsprechen jedoch nicht den Anforderungen des neapolitanischen Spielbuchs. „Jeder möchte qualitativ hochwertigere Produkte und bessere Essenserlebnisse, aber neapolitanische Pizza macht für (alle) Amerikaner keinen Sinn.“ Falco beschreibt die Pizza bei Roberta’s als „amerikanische Pizza mit italienischen Techniken“. Wenn die neapolitanische Pizza das Sprungbrett ist, ist die NEOpolitanische Pizza der Landeplatz.
NEOpolitanische Pizzabäcker verwenden verschiedene Methoden, um eine stabilere Basis zu erzielen, von denen jede gegen den neapolitanischen Pizzacode verstößt. Man mischt traditionelles weiches italienisches Mehl mit starkem amerikanischem Mehl. Roberta's mischt Caputos Pizzeria-Mehl „00“ mit Sir Galahad von König Arthur, um eine Kruste zu erzielen, die nicht floppt.
Eine andere Methode ist das Backen von Pizzen für längere Zeit bei einer niedrigeren Temperatur als ihre neapolitanischen Gegenstücke. David Sheridan brachte sich selbst bei, Pizza in einem Holzofen zu backen, den er in seinem Hinterhof in Brooklyn gebaut hatte, entschied sich jedoch für einen elektrischen Ofen, als er 2012 Wheated eröffnete ist zuverlässiger als das superschnelle Backen, das ich aus dem Holzofen bekam“, sagt Sheridan, der es vorzieht, sich „von keiner Tradition gefesselt zu fühlen“.
Der Verkauf von Mitteltemperaturöfen zeigt, dass Amerikas Vorliebe für neopolitanische Pizza deutlich zunimmt. Laut Anthony Pilla, Leiter der Geschäftsentwicklung des Ofenherstellers Marra Forni, machten Gasöfen im vergangenen Jahr 75 Prozent des Umsatzes des Unternehmens aus. Niedrigere Temperaturen und einfachere Bedienung machen die Gasbefeuerung zu einem großartigen Werkzeug für diese benutzerfreundliche Version des italienischen Originals.
Wood Stone, ein Hersteller von Offenherdöfen, begann als Unternehmen für Holzöfen, verkauft aber heute weit mehr Gasöfen. Der Küchenchef von Wood Stone, Michael Brockman, hat persönlich miterlebt, wie sich die Pizzerien vom strengen Neapolitaner zum robusteren NEOpolitaner verwandelt haben. „Viele unserer Kunden haben angefangen, neapolitanisch zuzubereiten, haben aber das Backen unter zwei Minuten aufgegeben, weil ihre Kunden Crunch wollten.“
„Es kann immer noch gut sein, aber es ist nicht neapolitanisch“, sagt Roberto Caporuscio, Präsident von APN Americas, über Pizzen, die bei Temperaturen gebacken werden, die unter den neapolitanischen Anforderungen liegen. Der AVPN hingegen hat kürzlich seine Zertifizierungsmöglichkeiten um eine Sonderregelung für Gasöfen erweitert. Caporuscio weist auch darauf hin, dass die Textur des Pizzabodens nicht nur
abhängig von Backzeit und -temperatur, aber auch vom Umgang mit dem Teig. „Neapolitanische Pizza erfordert ein weiches und sanftes Strecken“, um die Gasrückhaltung im Teig aufrechtzuerhalten. Aggressive Methoden wie Handwerfen und Nudelholz führen zu einem dichteren Produkt, das für einige Kunden möglicherweise vorzuziehen ist.
Die Begriffe NEOpolitan, Neo-Neapolitan, American Artisan und Neo Classica bezeichnen keinen absichtlichen Stil, sondern beschreiben ein größeres Genre, das sich von der neapolitanischen Pizza unterscheidet. In gewisser Weise verwenden sie die gleichen Anpassungen, die stattfanden, als Pizza zum ersten Mal in die Vereinigten Staaten kam.
10 Möglichkeiten, sich im Schlafzimmer sexier zu fühlen
Sich sexy zu fühlen hat oft wenig mit Sex zu tun. Tatsächlich muss der Aufbau Ihres sexuellen Selbstvertrauens nicht einmal im Schlafzimmer stattfinden. Egal, ob Sie Ihre alte, wenig schmeichelhafte Unterwäsche wegwerfen, die richtige Beleuchtung finden oder einen Yoga-Kurs besuchen, es gibt viele einfache (und unterhaltsame!) Möglichkeiten, sich heißer denn je zu fühlen. Lassen Sie sich von diesen Ideen inspirieren.
1. Gönnen Sie sich ein paar flirtende Dessous.
Wen interessiert es, was Gisele Bündchen trägt? Das Ziel ist es, Styles zu finden, in denen du dich sexy fühlst. Während also ein Tanga für eine Frau funktionieren könnte, wirst du dich in einer Jungenshorts vielleicht süßer (und bequemer) fühlen. Wenn Ihnen ein Push-up-BH mit auffälligem Leopardenmuster zu viel ist, versuchen Sie es mit einer dezenteren Spitzennummer – sie kann genauso aufregend sein.
2. Kleiden Sie das Teil.
Genauso wichtig ist es, was Sie anziehen, bevor Sie sich ausziehen. Für manche Frauen gibt es nichts, was sie heißer macht als ihre Lieblingsjeans, egal ob sie "skinny" sind oder nicht. Andere bevorzugen vielleicht einen kurzen Rock oder ein kurvenbetontes Kleid. Wählen Sie in jedem Fall ein Outfit, das Ihren Lieblingskörperteil zur Schau stellt und wir garantieren Ihnen, dass Sie sich in kürzester Zeit kühner fühlen werden.
3. Schalten Sie das Licht aus.
Leuchtstofflampen sind kein Freund. Wir alle haben das in vielen Umkleidekabinen eines Kaufhauses auf die harte Tour gelernt. Im Gegenteil, die richtige Beleuchtung in Ihrem Schlafzimmer kann Sie wie eine Sexgöttin aussehen und fühlen lassen. Leuchten, die nach oben leuchten, sind am schmeichelhaftesten, ebenso wie Glühbirnen mit niedrigerer Wattzahl und solche mit einem hübschen Rouge. Wir lieben auch Dimmer, Lampen und Kerzen, um die Stimmung zu bestimmen.
4. Wachsen Sie es ab.
Es gibt etwas an einem glatten nackten Bein, das uns das Gefühl gibt, ein wenig verspielt zu werden. Das gleiche gilt für ein Bikini-Wachs. Es mag nach viel Aufwand klingen, aber Sie werden sterben, um sich auszuziehen!
5. Entspannen Sie sich.
Es ist schwierig, sich sexy zu fühlen, wenn man total gestresst und erschöpft ist. Deshalb ist es wichtig, sich Zeit für Sie zu nehmen! Bitten Sie Ihren Mann, auf die Kinder aufzupassen, während Sie an einem Samstag schlafen. Nehmen Sie an einem Yoga-Kurs teil oder trinken Sie ein Glas Wein zum Abendessen. Wir versprechen Ihnen, Ihr Sexualtrieb wird es Ihnen danken.
6. Brechen Sie aus Ihrer Komfortzone aus.
Es hat etwas Erregendes, ein wenig gefährlich zu leben. Planen Sie eine etwas mutigere Aktivität wie Klettern oder Surfen und alles, was das Adrenalin in die Höhe treibt. Nicht der sportliche Typ? Experimentiere damit, einen kürzeren Rock als gewöhnlich oder ein Oberteil zu tragen, das ein wenig mehr Dekolleté zeigt. Noch besser: Schicke deinem Partner eine sexy SMS oder schlage vor, gemeinsam einen rassigen Film anzuschauen.
7. Gehen Sie ins Fitnessstudio.
Untersuchungen haben gezeigt, dass Bewegung Ihr Körperbild verbessert, selbst wenn die Zahl auf der Skala genau gleich ist. Tatsächlich ergab eine Studie der University of Florida aus dem Jahr 2009, dass Menschen, die Sport treiben, aber kein Fett verlieren, sich in ihrem Körper genauso wohl fühlen wie ihre fitteren Kollegen. Selbst wenn Sie immer noch auf Sixpack-Bauchmuskeln hinarbeiten, werden Sie sich immer noch heiß fühlen.
8. Erschaffe deine Traumfantasie.
Warum sollten Sie nicht die Heldin in Ihrem eigenen Liebesroman sein? Stellen Sie sich vor, dass Sie all die sexy Dinge tun, die Sie gerne tun würden, und dann tun Sie sie. Versuchen Sie, ein Tagebuch zu führen. Wer weiß, vielleicht wird daraus der nächste (Erotik-)Bestseller?
9. Beziehen Sie Ihren Partner mit ein.
Bitte ihn, dich an all die Dinge zu erinnern, die er an dir attraktiv findet. Zu wissen, was ihn anmacht, wird dir helfen, dich selbst durch seine Augen zu sehen. Dann können Sie dasselbe für ihn tun.
10. Vergleiche dich nicht mit anderen Frauen.
Nur weil Jennifer Aniston im Bikini toll aussieht, heißt das nicht, dass du dich unter deinem T-Shirt verstecken musst. Sich an nicht so leicht zu erreichenden Körperbildern zu messen, ist ein Rezept für Schlafzimmerdüsterkeit. Schauen Sie in den Spiegel und notieren Sie, was Sie sexy finden. Sie werden überrascht sein, wie sehr Sie Ihren Körper wirklich lieben.
SAGEN SIE UNS: Wie fühlen Sie sich im Schlafzimmer sicherer?
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Steamy Kitchen-Update
Kannst du die NEUE Energie spüren! Etwas über die erste Woche eines neuen Jahres! Der Welpe oben ist Fluffy, der Große Pyrenäen meines Bruders, der nur ein Fellknäuel der Liebe ist.
Er war mein Date an Weihnachten und Silvester! Ich liebe seine freundliche, beruhigende Energie und seine Anwesenheit erinnert mich daran, die bewusste Zeit und aufmerksame Sorgfalt im Umgang mit Menschen, Tieren und Hellip.
Während viele Leute Neujahrsvorsätze haben, entscheide ich mich für ein jährliches &ldquomotto oder -thema. Das Motto des letzten Jahres war &ldquoRise Up&rdquo, inspiriert von diesem Song (das Musikvideo hat 80 Millionen Aufrufe!).
Dieses Jahr ist mein Fokusthema &ldquoGood Vibrations&rdquo &ndash eine Schwingung von Positivität, Fülle, Glück und guter Energie.
Haben Sie einen Schwerpunkt oder ein Motto für 2021? Ich liebe es zu lernen, was Sie bewegt! Können wir uns im neuen Jahr gegenseitig in Glück, Wachstum und Heilung unterstützen?
Jaden, wuff! von Duke in Kanada und woof! von Fluffy.
Ach, und wuff! von Bruno, dem Deutschen Schäferhund meines Bruders.
Was Sie im neuen Jahr von Steamy Kitchen erwarten können:
1. Community Connection: Unsere Community ist weit und breit gewachsen und wir werden einen Raum schaffen, in dem wir alle zusammenkommen und uns weiter vernetzen können! Wir freuen uns, einen Ort zu haben, an dem wir zusammenarbeiten und uns bei allen Themen rund um Rezepte, Resteliebe, Giveaways und Dankbarkeit, Gemeinschaft und mehr vernetzen können.
2. Geheime Produkteinführung in Kürze: Wir haben einige sehr aufregende Projekte, die in diesem Quartal zu Steamy Kitchen kommen. Für diejenigen unter Ihnen, die meine Kochbücher in der Vergangenheit geliebt haben, werden Sie vielleicht sehr gespannt sein, was wir diesen Monat mit Ihnen teilen werden! Mein Team und ich haben hart daran gearbeitet, eine perfekte Lösung zu entwickeln, um Ihr Kochen, Ihre Mahlzeitenzubereitung und Ihre Mahlzeiten unter der Woche wiederzubeleben!
3. Die Kühlschrank-Detox-5-Tage-Challenge: Diesen Monat helfen wir Ihnen, Ihre Küche wieder zu LIEBEN! Mit dem neuen Jahr möchten wir Sie dabei unterstützen, Ihre Küche zu organisieren, damit Sie sich inspiriert fühlen, Ihr Essen besser verwalten und genau wissen, was sich in Ihrer Küche befindet! Wir werden nächste Woche weitere Details zu dieser bevorstehenden Herausforderung mitteilen!
4. Neue Rezept- und Lifestyle-Ressourcen: Wir möchten Ihnen helfen, dieses Jahr so gut wie möglich zu gedeihen und werden unseren Inhalt erweitern, indem wir Ihnen inspirierende und hilfreiche Rezepte, Tipps und Tricks rund um das Thema Lieben Ihrer Reste bieten!
5. Verbessertes Giveaway-Erlebnis: Mit kreativen Preisen und einem neuen benutzerdefinierten Giveaway-Format in Arbeit sind wir bestrebt, Ihnen dieses Jahr mit unseren Giveaways die besten Erlebnisse zu bieten! Wir gehen jeden einzelnen Kommentar, jede E-Mail und jedes Feedback durch, um sicherzustellen, dass wir die besten Werbegeschenke für Sie erstellen!
DAMPFKÜCHE AKTUELLE GEWINNSPIELE
NEUE GEWINNSPIELE!
&ndash Oculus Quest 2 Virtual-Reality-Headset-Werbegeschenk
&ndash Willkommen Fotowettbewerb 2021
DIE GEWINNER DIESER WOCHE & rsquo
Herzlichen Glückwunsch an unsere Gewinner der Woche!
Ikea $10 Geschenkkarte Sofortgewinner
-Kelly Piliere aus Fulton, MD
Winners Choice $10 Geschenkkarte Sofortgewinner
-Tiffany Quach aus
Starbucks $10 Geschenkkarte Sofortgewinner
-Iuliia Golubchyk aus Montreal, QB
8 handwerkliche Sauerteigbrotrezepte für zu Hause
Ihr Sauerteigstarter ist aktiv und sprudelt, und Sie sind bereit zum Backen! Diese acht handwerklichen Sauerteigbrotrezepte sind ein wunderbarer Anfang und ergeben köstliche Brote. Hier finden Sie alles von meinem Everyday Sauerteig bis hin zu einem einzigartigen gerösteten Walnuss-Honig-Sauerteigbrot. Ein Rezept für Rustic Rye Sauerteig findest du auch am Ende dieses Beitrags!
Auch wenn ich schon seit geraumer Zeit backe, wird die Magie des Sauerteigs nie alt. Die Idee, dass schönes hausgemachtes Brot aus drei einfachen Zutaten entsteht: Mehl, Wasser und Salz – ist faszinierend.
Zusätzlich zu diesen Zutaten gehören zu meinen Lieblingswerkzeugen für Sauerteig:
In jedem Rezept, Ich habe eine Schritt-für-Schritt-Anleitung beigefügt um Sie auf Ihrer Backreise zu begleiten. Wenn Sie neu im Sauerteigbacken sind, finden Sie möglicherweise meine FAQ zum Sauerteigstarter hilfreich.
16 Oralsex-Tipps, um es für alle angenehmer zu machen
Egal, ob Sie Oralsex als Vorspiel vor penetrativem Sex oder als Hauptereignis Ihres sexuellen Abenteuers nehmen, es kann eine unglaublich befriedigende und angenehme Handlung sein, sich mit Ihrem/n Partner(n) einzulassen. Natürlich schadet es auch nicht, ein paar Oralsex-Tipps zur Verfügung zu haben. Einige haben argumentiert, dass Oralsex tatsächlich intimer ist als penetrativer Sex, da Sie sich dabei einem der persönlichsten Teile des Körpers einer Person nähern müssen. Schließlich hat man nicht jeden Tag sein Gesicht auf dem Schoß von jemandem.
Aber es gibt noch etwas Tieferes als die Körperplatzierung, das diesen speziellen Sexakt auch so angenehm machen kann. Sofern Sie nicht an gegenseitigem Oralsex teilnehmen, wie in einer 69er Sexstellung, ist es typisch, dass nur eine Person gleichzeitig aussteigt. Das kann für jeden eine ernsthaft verwundbare Position sein, egal ob er spendet oder empfängt. Und da es sich um eine so verwundbare Position handelt, kann es Ihnen viel leichter fallen, sich Ihrem Partner näher, verbundener und intimer zu fühlen. Andererseits besteht die Möglichkeit, dass dies auch eine Reihe von Unsicherheiten hervorruft. Wie sagst du deinem Partner, was du magst? Und wie finden Sie heraus, ob Ihrem Partner gefällt, was Sie ihm antun?
Bei erfolgreichem Oralsex geht es nicht nur darum, einen Orgasmus zu erreichen, sondern darum, Intimität zu steigern, sexuelles Selbstvertrauen zu gewinnen und sowohl Ihrem Partner als auch Ihnen selbst eine befriedigende Erfahrung zu bieten. Es kann wie eine entmutigende Aufgabe erscheinen, aber es muss nicht sein. Mit ein paar einfachen Tipps können Sie das Oralsex-Spiel meistern. Diese hilfreichen Tipps machen jede Sacksession zu einem lustigen und dampfenden Erlebnis. Schnappen Sie sich also Ihren Partner und etwas Gleitmittel und legen Sie los.
1. Die Zustimmung ist das Wichtigste, Punkt.
Bevor Sie zu irgendetwas kommen, ist es wichtig, sich an die goldene Regel zu erinnern: Kein Sex ohne Zustimmung. Ja, sogar Oralsex. Manche Leute sind einfach total desinteressiert daran, Oralsex zu bekommen oder zu geben und das ist völlig in Ordnung. Es ist wichtig, die Wünsche Ihres Partners vor allem zu respektieren. Also kein Kopfdrücken und kein Betteln. Wenn die Antwort nein ist, respektiere sie und gehe weiter.
2. Führen Sie vorher ein Gespräch.
Die beste Zeit, um sich darüber zu unterhalten, was Sie an Sex mögen und nicht mögen, ob oral oder penetrant, ist, wenn Sie noch angezogen sind. Dies ermöglicht Ihnen und Ihrem Partner, eine Diskussion zu führen, die nicht unter Zwang oder unter jeglichem Druck steht. Gehen Sie durch, was Sie mögen, was Sie nicht mögen, irgendwelche Fantasien, die Sie interessieren, oder alles, was ein absolutes No-Go ist. Auf diese Weise kennt jeder die Regeln, wenn Sie in der Hitze des Gefechts sind.
Denken Sie nur daran, dass alle Diskussionen vor dem Sex keine Veränderungen negieren, die während des Sex auftreten können. Wenn jemand beim Sex die Einwilligung widerruft, dann sollte alles sofort und vollständig zum Stillstand kommen. Ein „Ja“ vor dem Geschlechtsverkehr negiert nicht ein „Nein“ während des Geschlechtsverkehrs.
3. Ermutigung ist wichtig.
Manche Leute halten Oralsex für unhygienisch oder beschämend, und dieses Stigma kann andere daran hindern, den Akt zu genießen. Als Gigi Engle, zertifizierte Sexualwissenschaftlerin und Autorin von All die verdammten Fehler: Ein Leitfaden für Sex, Liebe und Leben weist darauf hin, dass es nicht hilft, dass es eine ganze Branche gibt, die sich dem Verkauf von Produkten widmet, die Vulvas und Vagina "auffrischen", als ob sie von Natur aus unhygienisch wären. "Da diese negativen Einstellungen im Überfluss vorhanden sind, stellen Sie sicher, dass Ihr Partner weiß, wie viel Sie ihm Oralsex geben möchten", sagt sie zu Woman's Day. "Sei offen darüber, wie heiß sie sind und wie gut sie schmecken. Wenn sie sich in ihrem Körper wohl (und sexy) fühlen, wird sie sich entspannen." Und natürlich erlebt jemand, der entspannt ist, eher einen Orgasmus.
4. Bringen Sie sich in die richtige Stimmung.
Wenn Sie Oralsex wie eine lästige Pflicht behandeln, wird es wahrscheinlich niemandem Spaß machen. "Das erste, was Sie tun müssen, ist, von 'Ich muss Oralsex' geben zu 'Ich... werden Oralsex zu geben'" Goody Howard, Sexologe, Pädagoge und Intimberaterin, erzählt Woman's Day. Laut Howard ist der beste Weg, sich in Stimmung zu bringen, ein Lied im Kopf zu bekommen. "Wählen Sie ein Lied, das macht Du fühlst dich kraftvoll und schön und stark", schlägt sie vor. "Es könnte Country sein, es könnte Trap sein, es könnte Gospel sein und alles, was dich selbstbewusst macht." Sie halten Ihren Atem unter Kontrolle.Pro-Tipp: Wenn Sie die Melodie des Liedes in den Körper Ihres Partners summen, wird er etwas davon bekommen Ja wirklich gute Stimmung.
5. Schämen Sie sich nicht der Unerfahrenheit.
Es ist völlig in Ordnung, nicht zu wissen, was man mag oder nicht zu wissen, wie man Oralsex hat. Tatsächlich sind einige der befriedigendsten sexuellen Erfahrungen explorative. Seien Sie offen für Ihre(n) Partner(innen) über Ihre Erfahrungen, damit alle auf dem gleichen Stand sein können. Und Sie haben nicht das Gefühl, auf Anhieb ins tiefe Ende eintauchen zu müssen.
6. Beginnen Sie langsam und nutzen Sie alle fünf Sinne.
Machen Sie es sich bequem, besonders wenn Sie neu im Oralsex sind. Es kann schwierig sein, sofort auf direkte, intensive Reize zu reagieren, also kitzeln und necken Sie ein wenig. "Ich denke, wir sollten alle Arten von Sex sinnlicher angehen", sagt Howard. "Wenn Sie sinnlich leben, erleben Sie Sex mit allen fünf Sinnen. Sie denken an die Festigkeit des Penis gegen die Weichheit des Mundes oder das Gefühl der Klitoris gegen die Textur der Lippen."
Vielleicht lecken Sie den Penis Ihres Partners, bevor Sie ihn vollständig in den Mund nehmen. Oder verwenden Sie Ihre Finger auf der Klitoris Ihres Partners, bevor Sie mit dem Lecken und Saugen beginnen. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um die Art und Weise, wie Ihr Partner riecht und den Rhythmus seines Atems zu schätzen, und Oralsex wird sich wie ein sinnlicher Akt anfühlen, nicht nur als sexueller.
7. Hören Sie zu und suchen Sie nach nonverbalen Hinweisen.
Manchmal, in der Hitze des Gefechts, kann es für die Person, die den Oralsex erhält, schwer sein, ihre Gefühle zu äußern. Aus diesem Grund ist es so wichtig, dass die Person, die die mündliche Verhandlung durchführt, zuhört und nach nonverbalen Hinweisen sucht. "If they're pushing into your face and moaning, you can be pretty sure what you&rsquore doing is working," Engle says. "But if they're pulling away or dead silent, try something else." And if you can't figure out how they're feeling, then don't hesitate to ask! As Engle says, "Communication is lubrication."
8. Use your hands, too.
If your partner has a penis, work their shaft in tandem with your mouth sucking on their head. It creates a longer surface of stimulation, which can be incredibly tantalizing to some. If your partner has a clit and a vulva, don&rsquot be afraid to rub their clit with your thumb in between sucks. Or, insert a few fingers into their vagina while you&rsquore sucking their clit, and massage their g-spot. It&rsquos the spongy membrane on the inside of their vagina, directly under the mons. Use two fingers in a come-hither motion to slowly work this sensitive spot.
9. Moisture is your friend.
Whether it be spit or lubricant, use a lot of it. Nothing kills the mood like sandpaper friction during oral sex. And while Howard recommends the use of flavored lube, she advises people to "stay out the kitchen" when it comes to oral sex. "I know it's fun and people think they're getting creative, but if oral sex transitions to insertive sex, you're going to challenge every pH of every genital," she says.
FYI, when the pH level of your vagina is thrown off, it can lead to itching, burning, unpleasant odor, or unusual discharge, which doesn't really make that food play seem worth it &mdash especially since yeast feeds on refined sugar.
10. When in doubt, find a consistent rhythm.
Engle says there are three key factors to keep in mind while performing oral sex: rhythm, style, and movement. While giving can be a bit overwhelming, Engle suggests finding a consistent rhythm and motion as you get started. Once you settle into a comfortable rhythm, you might be feeling confident enough to switch things up a bit.
11. Don&rsquot forget to add some variety.
Once your partner is properly worked up, try adding in a little variety. If your partner has a penis, try taking it deeply into your throat (if you&rsquore comfortable) and then quickly change to short, head-centric sucking. If your partner has a clitoris, alternate between tickling the sensitive spot with the tip of your tongue and sucking it. "You can try moving up and down over the clitoris, left to right, or in a figure eight motion," Engle suggests. "The clitoris is the center of everything &mdash but don't be afraid to engage the entire vulva, such as the inner and outer labia and the mons pubis. A little tongue action can also be very hot for those who enjoy it, as the entrance to the vagina is packed with nerve-endings."
12. Experiment with toys.
One of the best ways to spice up oral sex is by incorporating a toy, and Howard's recommendation is a bullet vibrator. "You can insert the bullet into the anus while performing fellatio or cunnilingus, you can insert it into the vaginal canal and then perform cunnilingus on the vulva, you can hold it under the balls while performing oral sex on the penis &mdash the options are unlimited."
13. Ask your partner(s) what they like.
According to Engle, showing interest in what brings your partner(s) pleasure is a riesig turn-on. After all, every person&rsquos body is different and may enjoy being stimulated in a variety of ways. Engle says simply asking your partner what they like can help you figure out what makes them feel good (and it also makes for some titillating dirty talk). "You are not a mind-reader. Don&rsquot pretend you can see into the oral sex crystal ball," Engle says. "Ask and then do exactly what they say. If they aren't sure what they likes&hellip well, then there is plenty of room for experimentation."
14. Give directions.
Any partner who you have going down on you should be a partner you trust to take your directions as an adult, period. So don&rsquot be afraid to tell your partner if something just isn&rsquot working for you, and yes, you can do this in a sexy, encouraging way so as not to break the mood.
15. Make some noise.
As Engle points out, you're not in a movie theater &mdash when you're downtown, go ahead and make some noise! "We often get into our heads and think, 'Am I taking too long? I wish I could hurry this up and orgasm,'" Engle says. "They want to know that you want to be down there." Let your partner know that you're a willing and excited participant with moans and compliments, because your enthusiasm will likely turn both you and your SO on.
16. Remember that orgasm is not the only goal.
In general, society tends to be a little orgasm-obsessed. Oral sex is a great way to pleasure your partner without worrying about getting them off, so focus on the journey, and not the destination. Use it as a way to learn about your partner&rsquos pleasure and your own, because as Howard says, "Oral sex is performance art." And if you do orgasm? Well, that&rsquos just a cherry on top.
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Cookalongs brought the world (and friends) into my kitchen, 1 meal at a time
How much do we all hate Zoom meetings now? Honestly, it’s almost become triggering to sign into the video chat site, reminding me of the early fear-filled days of the pandemic when we all turned to online “happy hours.”
But one saving grace of video hangout sessions has been the best thing to come out of the pandemic, for me anyway. I’m talking about the Zoom cookalong.
When my husband and I stopped getting restaurant meals cold turkey back in March, we turned to cooking at home as entertainment and solace. My income from our two Airbnbs had evaporated overnight so there was no spending money — and in the very early days we were afraid of going almost anywhere, entrusting our health and safety to unseen people preparing food.
But oh, did we miss people. Our Victorian, normally a bustling place full of friends and flowing with bourbon, went silent.
Then came drinking with friends, those evenings (and let’s be honest, afternoons) staring at each other’s tiny faces on screen as we all tried to process what was happening. But that’s not sustainable, and we all had to eat. Soon we were cooking. With friends, with family, and best of all, with people who lived hundreds or thousands of miles away.
Before COVID-19 we thought we were keeping up with our long distance friends through social media, but the turn to live (so to speak) interaction showed us how much we’d been missing. We’d prop the laptop up on the kitchen island — the one that used to have friends elbows’ leaned upon it — pour a wine or bourbon, and get busy cooking. Sometimes we’d cook independently, maybe with a theme like pizza night, but as our worlds contracted and we needed ever more ways to shift our focus from the falling sky, we began much more elaborate sessions.
A friend in Spain sparked the cookalong fervor. Julen was our tour guide last fall in the San Sebastian region of Spain, our last trip before lockdown (now a time that seemed like a beautiful dream), and had introduced us to Basque cuisine. Along with friends from New York and Austria that we’d made during our travels, we gathered as best we could the ingredients Julen listed for us, and — across three countries and four cities — spent a Sunday afternoon cutting and stirring, drinking and laughing. Was it the golden afternoon we’d spent preparing a feast in one of the gastronomic clubs of the Basque region? Natürlich nicht.
But we were together. Tantalizing smells — smells like the old days — filled our kitchens. Once in a while we’d pause our preparations to lean toward the screen and just smile at one another. Julen would occasionally break into song and dance. And when evening fell in Spain, he brought us outside with him on his laptop to join his neighbors in cheering for their frontline workers. Und? We had a most delicious meal (and leftovers!) to sustain us through the dark days.
Other friends took it to new levels. Stacey and Shelby, consummate foodie friends in Florida, mapped out an epic, multi-course, Mexican dinner. I used one of our carefully allotted grocery shopping trips to load up at a Latin market, buying masa, a tortilla press, and fresh goods to make our feast. Going all out for the night I donned the pink cowboy hat and boots I’d bought — when we used to be able to jet off to other countries — in Guadalajara and poured margaritas. From their outdoor kitchen in Florida our friends led us and a dozen other folks from around the country in making a soul-soothing dinner of homemade guac, shrimp tacos with also homemade tortillas (really, we marveled, why did it take a pandemic to try these?), and salsa (likewise from scratch). The session went for hours, with everyone taking laptops to dining tables to fall upon the fruits of our labors. I hated signing off that night, losing that spark of connection that helped us feel that somehow things would be OK.
Companies were quick to tune into this trend, with sites like Goldbelly getting into the game. The platform that delivers meal kits and ingredients from restaurants around the country was already bringing travel-starved diners a taste of the cities we couldn’t visit. Then they turned the meal prep into a party. My husband and niece (who moved in with us during the pandemic) joined Iron Chef and Top Chef winner, and founder of Girl & the Goat, Stephanie Izard, for a cookalong. Aromas from Asia filled our kitchen as the high energy chef showed us (and other fans scattered across the country) how to make potstickers, slap noodles and a smashed cucumber salad. Trying our hands at something new, taking the idea of a cooking show and making it interactive, and sitting down to a meal that felt like something straight out of our travels was the best therapy.
THIS is the time when women feel the horniest
According to a surprising survey, men and women feel sexually active at totally different times of the day. If you feel you and your partner are having less sex than you want to and don&rsquot understand the reason behind the same, your clock might be the one to be blamed.
According to a survey done by a sex-toy company, men and women feel horny at different hours of the day, which might be the reason behind the missed connection. To know when women and men feel the horniest, read ahead.
02 /7 The survey
The survey conducted by the sex-toy company included 2,300 adults. Nearly 70 per cent women said that they have been with partners whose sex drive was a major mismatch with their own, due to different times of their turn-ons.
03 /7 Time men and women feel the horniest
Men reported that they like to start their day by having sex between 6 am and 9 am, while women preferred lovemaking between 11 pm to 2 am.
To be precise, men feel horniest at 7:54 in the morning, while women at 11:21 in the night.
04 /7 How can this affect your sex life?
Agree or not, we all have experienced a moment when we want to get going but our partner is too busy or vice versa. Blame this to the different hormone cycles of men and women.
05 /7 Hormones
Men&rsquos testosterone levels are highest in the morning while women&rsquos increase slightly throughout the day. Though women&rsquos testosterone levels may vary during the day based on their menstrual cycle, being highest during the ovulation.
But different schedules and time preferences do not have to be the death blow to your sex life. Experts say, women are good at being flexible, whereas men&rsquos desire is more direct. Women&rsquos sex drive can be influenced by many more factors and not just time.
06 /7 Women’s libido
Women&rsquos libido is very complex, most of it being psychological and nothing to do with their partner. It&rsquos also about how a woman feels about herself and her sexuality. If she feels confident and sexy in herself, she would be more open to sex and likely to have a better chance at climaxing, regardless of what time is it.
07 /7 Verdict
Ditching the guilt about how much sex you don&rsquot want or want is another important key to having a great sex life. Sometimes women do not feel the desire to have sex until they start foreplay with their partners. If that&rsquos the case, do not worry about anything and enjoy the way you want to, even if it&rsquos 12 in the noon or 11:21 at night.
